Android հեռախոսներում էկրանի ժամանակը ստուգելու միջոց եք փնտրում: Մի անհանգստացեք այս ձեռնարկում, մենք կտեսնենք, թե ինչպես կառավարել ձեր Android հեռախոսի վրա ծախսած ժամանակը:
Տեխնոլոգիան անչափ զարգացել է վերջին մի քանի տասնամյակների ընթացքում և կշարունակի զարգանալ առաջիկա տարիներին՝ մեր կյանքը դեպի լավը փոխելու համար: Ամենազարմանահրաշ գյուտերից մեկը, որ մարդկությունը տեսել է տեխնոլոգիայի այս դասընթացում, սմարթֆոնն է։ Այն օգնել է մեզ մեր կյանքի շատ ասպեկտներում և կշարունակի դա անել, եթե օգտագործվի պատասխանատու կերպով:
Այն թույլ է տալիս կապի մեջ մնալ մեզ ամենամոտ մարդկանց հետ և օգնում է կատարել առօրյա խնդիրները՝ անկախ նրանից, թե ինչ մասնագիտություն ունի՝ լինի դա ուսանող, գործարար, թե նույնիսկ վարձու աշխատող: Սմարթֆոնները, անկասկած, դարձել են մեր կյանքի անբաժանելի մասը և իսկապես արտասովոր գործիք են, երբ խոսքը վերաբերում է. բարձրացնելով մեր արտադրողականությունը . Այնուամենայնիվ, գալիս է այն պահը, երբ չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել այնպիսի խնդիրների, որոնց մասին մարդիկ կարող են տեղյակ լինել կամ չգիտեն:
Բայց դրա կախվածությունը կարող է հանգեցնել մեր արդյունավետության նվազման և անկարողության բարձրացմանը: Նաև դա կարող է վնասակար լինել այլ առումներով, քանի որ որևէ բանի ավելցուկը վտանգավոր է։ Գրազ եմ գալիս, որ սխալ չէ սմարթֆոններն անվանել Idiot Boxes-ի ավելի փոքր տարբերակ:
Այսպիսով, չե՞ք կարծում, որ ավելի լավ է ստուգել մեր էկրանի ժամանակը, նախքան այն մեզ խաթարել է: Ի վերջո, դրանից չափազանց մեծ կախվածությունը կարող է խանգարել ձեր արտադրողականությանը:
Բովանդակություն[ թաքցնել ]
- Ինչպես ստուգել էկրանի ժամանակը Android-ում
- Տարբերակ 1. Թվային բարեկեցություն
- Տարբերակ 2. Երրորդ կողմի հավելվածներ (Play Store)
- #1 Ձեր ժամը
- #2 Անտառ
- #3 Ավելի քիչ հեռախոս
- #4 Որակի ժամանակ
- Տարբերակ 3. Ձեր երեխաների հեռախոսը հսկողության տակ պահեք
Ինչպես ստուգել էկրանի ժամանակը Android-ում
Instagram-ը, Facebook-ը, WhatsApp-ը, Twitter-ը և սոցիալական մեդիայի տարբեր այլ հավելվածներ ստեղծվել են մեր ընկերների և ընտանիքի հետ շփումը հեշտացնելու համար: Դրանք, ընդհանուր առմամբ, շատ ավելի բարելավում են սմարթֆոնների փորձը՝ ապացուցելով, որ սմարթֆոնները կարող են օգտագործվել այլ բաների համար, բացի մասնագիտական աշխատանքից:
Այնուամենայնիվ, այս հավելվածների չափից ավելի օգտագործումը կարող է հանգեցնել ավելի քիչ դեմառդեմ փոխգործակցության: Եվ երբեմն, մենք այնքան կախվածության մեջ ենք ընկնում, որ չենք կարող գոյատևել առանց մեր հեռախոսները հաճախակի ստուգելու ծանուցումների համար, և նույնիսկ եթե նոր ծանուցումներ չլինեն, մենք պատահաբար զննում ենք Facebook-ը կամ Instagram-ը:
Մեր սմարթֆոնների վրա ծախսվող ժամանակի վերահսկումը կարևոր է, և դա կարելի է անել՝ հետևելով ամենահաճախ օգտագործվող հավելվածներին: Դա կարելի է անել ներկառուցված գործիքների միջոցով, եթե դուք օգտագործում եք Stock Android կամ երրորդ կողմի հավելվածներ:
Տարբերակ 1. Թվային բարեկեցություն
Google-ը հանդես է եկել իր նախաձեռնությամբ՝ օգնելու մեզ հասկանալ այլ մարդկանց հետ իրական շփումների կարևորությունը և սահմանափակել մեր հեռախոսի օգտագործումը: Digital Wellbeing-ը հավելված է, որը նախատեսված է ձեր բարեկեցության համար, որպեսզի ձեզ մի փոքր ավելի պատասխանատու և ավելի քիչ մոլուցք դարձնի ձեր հեռախոսի նկատմամբ:
Այն թույլ է տալիս հետևել ձեր հեռախոսի վրա անցկացրած ժամանակի, օրական ստացվող ծանուցումների գնահատված քանակին և հաճախակի օգտագործվող հավելվածներին: Մի խոսքով, դա լավագույն հավելվածն է ստուգեք էկրանի ժամանակը Android-ում:
Հավելվածը մեզ ասում է, թե որքան կախված ենք մեր սմարթֆոնից և օգնում է մեզ սահմանափակել այս կախվածությունը: Դուք կարող եք հեշտությամբ մուտք գործել «Թվային բարեկեցություն»՝ նավարկելով Կարգավորումներ, այնուհետև կտտացրեք Թվային բարեկեցություն .
Թվային բարեկեցություն ցույց է տալիս ժամանակի օգտագործումը, ապակողպումների և ծանուցումների քանակի հետ մեկտեղ: Այլ բացառիկ առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են «Չանհանգստացնել» ռեժիմը և «Քամել» գործառույթը , կան նաև, որոնք միացնում են «Մոխրագույն սանդղակ» կամ «Ընթերցանություն» ռեժիմի, մինչդեռ ձեր էկրանը խավարում է և մի փոքր ավելի հեշտացնում է ձեր շարժական էկրանին նայելը գիշերը:
Կարդացեք նաև. Ինչպես օգտագործել ձեր սմարթֆոնը որպես հեռուստացույցի հեռակառավարման վահանակ
Տարբերակ 2. Երրորդ կողմի հավելվածներ (Play Store)
Play Store-ից ստորև ներկայացված երրորդ կողմի հավելվածներից որևէ մեկը տեղադրելու համար պարզապես հետևեք ստորև թվարկված քայլերին.
- Նավարկեք դեպի Google Play Խանութ և որոնել կոնկրետ հավելվածը:
- Այժմ սեղմեք Տեղադրեք կոճակը և այնպես, որ ձեր ինտերնետն աշխատի:
- Տեղադրումն ավարտվելուց հետո սեղմեք կոճակը Բաց կոճակը՝ հավելվածը գործարկելու համար:
- Եվ հիմա դուք պատրաստ եք գնալ:
#1 Ձեր ժամը
Հասանելի է Google Play խանութ , հավելվածը ձեզ տալիս է մի շարք զվարճալի գործառույթներ, որոնք կարող են օգնել ձեզ հետևել և վերահսկել ձեր սմարթֆոնի օգտագործումը: Հավելվածը նաև թույլ է տալիս իմանալ, թե սմարթֆոններից կախվածության որ կատեգորիայի տակ եք ընկնում և օգնում է նվազեցնել այս կախվածությունը: Ծանուցումների տողում մշտական հիշեցումն օգնում է այն իրավիճակներին, երբ դուք առանց պատճառի սկսում եք զննել ձեր հեռախոսը:
#2 Անտառ
Հավելվածը արդարացնում և խթանում է փոխազդեցությունները ուրիշների միջև, երբ դուք նրանց հետ եք, և օգնում է ավելի լավ սովորություններ հաստատել ձեր հեռախոսի օգտագործման վերաբերյալ: Եթե ցանկանում եք փոխել ձեր հեռախոսի չափից ավելի օգտագործման սովորությունը, ապա այս հավելվածը ձեզ համար է:
Անտառ ստեղծագործաբար մշակվել է մեր կենտրոնացումը բարելավելու համար և հնարավորություն է տալիս հետևել մեր կենտրոնացված պահերին:
#3 Ավելի քիչ հեռախոս
Այս կոնկրետ Android գործարկիչ գրավեց իմ հետաքրքրությունը, երբ ես թերթում էի play store-ը, որոնում էի հավելվածներ՝ էկրանի ժամանակը սահմանափակելու համար: Այս հավելվածը թողարկվել է հեռախոսի օգտագործումը նվազագույնի հասցնելու նպատակով՝ սահմանափակելով ժամանակ վատնող հավելվածների հասանելիությունը:
Գործարկիչն ունի պարզ ինտերֆեյս՝ հասանելի միայն մի քանի անհրաժեշտ հավելվածների, ինչպիսիք են Հեռախոսը, Ուղղությունները, Նամակները և Առաջադրանքների կառավարիչը: Հավելվածը մեզ արգելում է օգտագործել մեր հեռախոսը, որպեսզի մենք ավելի շատ ժամանակ անցկացնենք ընկերների և ընտանիքի հետ:
#4 Որակի ժամանակ
Այն Որակի ժամանակ հավելվածնույնքան հաճելի է, որքան իր անունը: Դա էական և հեշտ օգտագործման ծրագիր է, որը գրանցում և վերահսկում է այն ժամանակը, որը դուք ծախսում եք տարբեր հավելվածների վրա: Այն հաշվարկում և չափում է ձեր ժամային, ամենօրյա և շաբաթական ամփոփ հաշվետվությունները: Այն կարող է պահպանել էկրանի ապակողպումների քանակը և հետևել նաև ընդհանուր օգտագործմանը:
Տարբերակ 3. Ձեր երեխաների հեռախոսը հսկողության տակ պահեք
Եթե դուք ծնող եք, ապա ակնհայտ է, որ անհանգստանում եք ձեր երեխայի գործողությունների համար նրա հեռախոսում: Գուցե նրանք չափազանց շատ խաղեր են խաղում կամ գուցե դարձել են սոցիալական մեդիայի վայրի երեխա: Այս մտքերը բավականին վախեցնող են և կարող են նույնիսկ դառնալ ձեր ամենավատ մղձավանջները:Այնպես որ, ավելի լավ է վերահսկել դրանք, և, ամեն դեպքում, լավ է երբեմն մի փոքր քմահաճ լինել:
FamilyTime հավելվածհեշտությամբ թույլ է տալիս ստուգել էկրանի ժամանակը ձեր երեխայի Android հեռախոսով: Այս հավելվածը կկողպի ձեր երեխայի հեռախոսը, երբ սահմանված ժամանակը լրանա: Դուք ստիպված չեք լինի անհանգստանալ, որ նրանք ամբողջ գիշեր արթուն են իրենց հեռախոսներով, քանի որ երբ ժամացույցը հատում է որոշակի ժամը, հեռախոսն ինքնաբերաբար կկողպվի, և խեղճ երեխային այլընտրանք չի մնա, քան քնելը:
Ինչպես օգտվել FamilyTime հավելվածից
մեկ. Բեռնել և տեղադրեք հավելվածը Play Store-ի համար . Տեղադրումն ավարտվելուց հետո, մեկնարկը հավելվածը։
2. Հիմա ստեղծել անհատական պրոֆիլ ձեր երեխայի համար և ընտրեք այն պրոֆիլը, որը ցանկանում եք հետևել, այնուհետև կտտացրեք դրա վրա Կարգավորումներ կոճակը։
3. Ընտանեկան խնամքի բաժնից անմիջապես ներքև կտեսնեք a Ժամանակացույց էկրանի ժամանակ:
4. Հաջորդը, նավարկեք դեպի երեք նախապես սահմանված կանոններ , դրանք են, Տնային աշխատանքի ժամանակը, ընթրիքի ժամանակը և քնելու ժամանակը: Եթե սեղմում եք Plus պատկերակը , դուք կկարողանաք ստեղծել նոր կանոններ։
5. Դուք ցանկանում եք սկսել կանոնին անուն տալով: Այնուհետև սահմանեք մեկնարկի և ավարտի ժամկետ և համոզվեք, որ որոշել եք այս կանոնների կիրառման օրերը, եթե ցանկանում եք, խնայեք հանգստյան օրերը: Կազմեք այնքան կանոններ, որքան ցանկանում եք յուրաքանչյուր պրոֆիլի և յուրաքանչյուր երեխայի համար: Դա պարզապես չափազանց լավ է ճշմարիտ լինելու համար, այնպես չէ՞:
6. Ձեր գործն այստեղ ավարտված է: Երբ կանոնների ժամանակը սկսվի, հեռախոսն ինքն իրեն կկողպվի և կբացվի միայն կանոնակարգի ավարտից հետո:
Սմարթֆոնները, իրոք, էական դեր են խաղում մեր կյանքում և կշարունակեն խաղալ, բայց, ի վերջո, դա նյութական առարկա է: Վերոհիշյալ մի քանի մեթոդները ապացուցում են, որ արդյունավետ են՝ հետևելու ձեր էկրանի ժամանակը, որպեսզի նվազագույնի հասցնեք օգտագործումը, բայց անկախ նրանից, թե որքան արդյունավետ է հավելվածը, դա մեզ է թողնում, այսինքն՝ մենք պետք է լինենք նրանք, ովքեր փոփոխություն մտցնեն այս հարցում: սովորություն ինքնաիրացման միջոցով.
Առաջարկվում է. Ուղղել Google Քարտեզները, որոնք չեն աշխատում Android-ում
Հեռախոսի էկրանների առջև չափազանց շատ ժամանակ անցկացնելը կարող է իսկապես խորտակել ձեր կյանքը: Էկրանի ժամանակի վրա ներդիր պահելը կարող է օգտակար լինել ձեզ համար, քանի որ դա կարող է օգնել մեզ ոչ միայն բարձրացնել ձեր արդյունավետությունը, այլև արտադրողականությունը: Հուսով ենք, որ վերը նշված առաջարկությունները ձեզ կօգնեն: Իմաց տուր մեզ!
Իլոն Դեքեր Իլոնը Cyber S-ի տեխնոլոգիական գրող է: Նա մոտ 6 տարի է, ինչ գրում է ուղեցույցներ և լուսաբանել է բազմաթիվ թեմաներ: Նա սիրում է լուսաբանել Windows-ի, Android-ի հետ կապված թեմաներ և վերջին հնարքներն ու խորհուրդները: